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As frutas cítricas, como o limão, são popularmente conhecidas por serem ricas em vitamina C, que tem ação antioxidante. Mas você sabia que existem muitos outros benefícios relacionados ao limão?
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O consumo da fruta auxilia no processo digestivo e na eliminação de toxinas pelo fígado, o que pode facilitar o emagrecimento.
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Rica em monoterpenos (limoneno, terpinenos, geraniol), a casca do limão pode ajudar no combate ao entupimento das artérias e tem propriedades anticancerígenas.
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Com a quantidade de ácido cítrico elevada, a fruta é um grande bactericida e antibiótico, além sendo benéfica para o sistema imunológico e para a desintoxicação do corpo.
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O limão vai muito bem em sucos, mas também faz parte de diversas receitas práticas e simples. Confira três opções deliciosas a seguir.
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Além dos benefícios do limão, nesta receita fácil e rápida de suco “detox” também traz uma combinação de couve e gengibre garantindo uma bebida rica em vitamina, ferro, cálcio e propriedades antioxidantes.
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Leve e refrescante, este prato leva tilápia, cebola roxa e bastante suco de limão. Aprenda como fazer ceviche de tilápia com esta receita simples e prática.
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Em pães brioche tipo bisnaguinha, uma combinação de camarão, alho poró e bastante limão siciliano é uma excelente pedida para um lanche saboroso e fácil.
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O inverno chegou por aqui. Confira quais são as frutas da estação e se delicie no friozinho.
Giulia Howard