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O suco de uva pode ser um grande aliado para a saúde, quando introduzido em uma dieta rica e equilibrada. Entenda.
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A uva é rica em vitaminas, sais minerais, ácidos fenólicos e outros elementos com efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios que contribuem com a saúde do organismo e o suco traz todos esses benefícios.
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Acredita-se que uma taça de vinho ao dia contribui com a saúde, mas, na verdade, apesar de ter sim os benefícios da uva, o alto teor alcoólico da bebida acaba provocando diversos problemas de saúde, inclusive cardiovasculares. Entenda melhor na matéria de Regina Célia Pereira.
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O suco de uva integral é livre de conservantes, corantes, açúcares e outros aditivos, sendo mais saudável do que as composições que não são 100% suco.
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Um júri de especialistas degustou às cegas doze marcas de suco de uva integral disponíveis no mercado e elegeram as três melhores. Confira no link abaixo o Top 3.
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Outros alimentos e ingredientes também podem te ajudar a ter uma dieta mais rica e balanceada, como é o caso óleo de coco, quando usado com moderação. Entenda melhor no link abaixo.
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A fruta é rica em vitaminas e minerais. Inseri-la na dieta é uma ótima forma de obter nutrientes com receitas deliciosas e leves. Confira.
Giulia Howard